Шишка на стопе с внутренней стороны, сбоку, на ступне сверху на подъеме, изгибе

Если появилась шишка сверху на подъеме стопы, что это может означать?

Мы проводим большую часть жизни на ногах, даже не задумываясь, как физическая нагрузка или питание сказывается на состоянии стоп. Человек приходит к врачу, только когда уже имеется ряд неприятных симптомов, которые начинают мешать нормально жить и работать.

Обычно жалоба относительно стоп – появление шишки на стопе сверху на подъеме. Обнаружив ее, пациенты часто не знают, что это такое и к какому врачу обратиться. В этой статье мы выясним наиболее частые причины появления шишки на подъеме стопы и что с этим делать.

Причины

Стопа человека – это сложное анатомическое образование. Она состоит из 25 костей, которые образуют своды, множество связок, сухожилий и мышц.

Они не всегда непосредственно связаны с опорно-двигательной системой, а могут быть проявлением нарушений обменных процессов в организме. Ниже приведены патологии, которые чаще всего проявляются образованием шишки на подъеме стопы.

Вальгусная деформация стопы

Вальгусная деформация стопы – это патология плюснефалангового сустава, при которой большой палец отклоняется в сторону. Это сопровождается образованием костной шишки. Данное заболевание чаще поражает женщин после 30 лет. Это связано с отличительными особенностями развития мускулатуры у мужчин и женщин. У сильной половины человечества от природы мышцы (в том числе и стопы) развиты сильнее. Это позволяет предотвратить костные деформации.

Причинами образования подобных шишек признаны:

  1. Врожденные анатомические особенности строения стопы. Дело в том, что предрасположенность к образованию шишек наследственно, однако для развития патологии необходимо воздействие ряда негативных факторов. Подобное суждение подкреплено тем, что данные костные деформации крайне редко встречаются среди пациентов младшего возраста.
  2. Длительное нахождение на ногах. Работа, сопряженная с долгим нахождением на ногах (преподаватели, врачи, грузчики и т. д.).
  3. Занятия профессиональным спортом. Многие виды спорта сопряжены с чрезмерной нагрузкой на стопы: прыжки в длину, балет, танцы, бег, гимнастика, тяжелая атлетика и т. д. Длительные и регулярные занятия, несоблюдение правил выполнения упражнений, некорректно подобранная спортивная обувь – все это может приводить к неравномерному распределению веса на стопу и к образованию шишек на подъеме.
  4. Избыточная масса тела. Большой вес может также приводить к перенапряжению костного аппарата стопы и изменению его конфигурации.
  5. Изменение гормонального фона. Изменение концентрации ряда гормонов в крови может оказывать непосредственное влияние на состояние костно-мышечного аппарата. Кости становятся более хрупкими и подверженными деформации. Обычно подобные проблемы наблюдаются у женщин во время климакса, беременности или заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом.
  6. Некорректный подбор обуви. Ношение тесной обуви на высоком каблуке негативно сказывается на состоянии связочного аппарата стопы. При ношении каблуков свыше 5 см, весь вес тела переносится на переднюю ее часть. Со временем (под действием массы) кости деформируются, что может проявиться шишкой. Кроме того, ношение подобной обуви часто сопряжено с травмами костной ткани и связочного аппарата.
  7. Травмы. Травматические поражения стопы могут приводить к ее деформации при отсутствии корректного лечения или несоблюдения рекомендаций врача в реабилитационный период.

Заболевание имеет четкую стадийность. На первой стадии новообразование находится под углом 10º относительно большого пальца. На второй стадии данное отклонение составляет 20º, а при третьей превышает 30º. Чем больше становится шишка, тем более выраженной становится симптоматика. Основным проявлением заболевания является появление шишки на подъеме стопы. Сначала данное новообразование никак не беспокоит пациента, поскольку является исключительно косметическим дефектом. По мере прогрессирования патологии, конечно же, присоединяются еще и следующие симптомы:

  • Болевые ощущения
    в области шишки после длительного нахождения на ногах, ношения тесной обуви или обуви на каблуке;
  • Быстрая усталость стоп и дискомфорт в области шишки;
  • Изменение походки;
  • Скованность движений;
  • Уплотнение кожи над шишкой;
  • Частое травмирование места деформации.

Отсутствие своевременного лечения грозит появлением кожного дефекта. Через него инфекция легко проникает в ткани, вызывая воспалительные процессы.

Гигрома стопы

Гигрома – это новообразование доброкачественного характера. Она представляет из себя капсулу, заполненную серозной жидкостью. Типичная локализация – стопа и запястье.

Формирование гигромы связано с перерождением клеток капсулы сустава. Оно обычно спровоцировано травмой или воспалительным процессом. Перерождающиеся клетки формируют капсулу гигромы. Постепенно она заполняется серозной жидкостью, что связано с протекающим патологическим процессом в новообразовании. Жидкость растягивает капсулу, что вызывает болезненность, дискомфорт при физической нагрузке. Со временем новообразование начинает сдавливать кровеносные сосуды, что нарушает питание близлежащих тканей. Это проявляется шелушением кожи, отсутствием роста волос. Локализация новообразования на стопе провоцирует локальный воспалительный процесс, что связано с ношением обуви, постоянным трением патологической области. Все это неуклонно ведет к потере основных функций сустава.

Клиническая картина гигромы стопы характеризуется:

  • Наличием новообразования, которое постепенно увеличивается в размерах;
  • Болевым синдромом и дискомфортом, появляющимся при физической нагрузке;
  • Деформацией стопы;
  • Изменением походки;
  • Скованностью движений в суставе.

Подагра

Подагра – патология белкового обмена, связанная с повышением концентрации мочевой кислоты в крови и накоплением ее в организме. Обычно спровоцирована переизбытком белка в рационе питания. В древние времена подагра считалась заболеванием королей, богатых и зажиточных граждан, поскольку только они могли себе позволить употреблять в пищу избыточное количество мясных продуктов, которые богаты белком.

При подагре организм продуцирует и накапливает чрезмерное количество мочевой кислоты. Не выводясь из кровотока, мочевая кислота откладывается в тканях. Это провоцирует воспалительный процесс. При отсутствии терапии, конечно же, заболевание прогрессирует. Начинают образовываться тофусы (подагрические «шишки), которые представляют из себя гранулемы, располагающиеся вокруг суставов. Типичная локализация – суставы стопы и запястья.

Различают три типа подагры в зависимости от природы развития патологического процесса:

  1. Метаболическая. При подобном типе мочевая кислота образуется в избытке, но выводится почками без нарушения их функций. Проявляется избытком мочевой кислоты в моче.
  2. Почечная. Здесь почки повреждаются кристаллами мочевой кислоты, от чего нарушаются их функции. В моче содержание мочевой кислоты остается низким.
  3. Смешанная.
Читайте также:  Ольга Картункова - биография и личная жизнь, фото актрисы

Классическое течение подагры характеризуется наличием острых подагрических приступов. Обычно они случаются в ночное время. Кожа над суставом краснеет, он увеличивается в размерах, при этом становится горячим на ощупь. Это сопровождается ярко выраженным болевым синдромом, ознобом, повышением температуры тела, обильным потоотделением. К утру болевой компонент становится менее выраженным, состояние пациента значительно улучшается.

В период между приступами пациента практически ничего не беспокоит. Единственное проявление заболевания в это время – наличие шишек (тофусов) на суставах стопы, запястья. Кожа над ними остается без изменений. Движение в суставе сопровождается хрустом-щелчком, при этом значительно скованно. Кроме того, образование подагрических шишек сопровождается нарушением работы почек, что проявляется мочекаменной болезнью, циститом или хронической почечной недостаточностью.

Артрит

Артрит стопы – это совокупность воспалительных заболеваний суставов стопы. Обычно страдают суставы предплюсны, плюсны и пальцев стопы. Этиологически различают артрит:

  • Аутоиммунный;
  • Инфекционный;
  • Метаболический
  • Посттравматический;
  • Ревматоидный и т. д.

Артрит может развиваться как самостоятельное заболевание (первичный) или на фоне ряда других патологий (инфекционных, аутоиммунных или метаболических). Достаточно часто артрит становится результатом таких травматических повреждений стопы, как переломы, вывихи, растяжение связок.

Невзирая на природу процесса, механизм развития заболевания схож: происходит воспаление сустава, что влечет за собой его истончение и разрушение. Затем в патологический процесс вовлекается кость. При отсутствии лечения процесс становится необратимым, а сустав навсегда теряет свои функции.

Артрит имеет свои общие (характерные только ему) клинические проявления независимо от этиологии и локализации:

  1. Боль. Обычно носит постоянный характер. Усиливается при физической нагрузке, ходьбе.
  2. Изменение кожных покровов над пораженным суставом. Она становится красной, отечной, горячей на ощупь.
  3. Нарушение функции. Оно проявляется скованностью движений, ограничением подвижности сустава и амплитуды движений, снижением их объема. Для артрита характеры «стартовые» боли, когда после сна или длительного отдыха пациент не может встать на больную ногу.
  4. Появление характерных щелчков и хруста при движении пораженного сустава.
  5. Деформация стопы. Воспалительный процесс провоцирует разрастание остеофитов (костных выростов). Они приводят к образованию «шишек» на подъеме стопы, на плюснефаланговом сочленении.
  6. Изменение походки. Связано с нарушением функции сустава, ярко выраженным болевым компонентом.

К кому обратиться при появлении шишки на подъеме стопы

При появлении шишки на подъеме стопы, естественно, лучше обратиться к хирургу. Он сможет предположить причину заболевания после тщательного опроса и осмотра. Если пациент указывает на неуклонный рост новообразования, то можно предположить гигрому. Наличие острых приступов и проблемы с почками укажут на подагру, а «стартовые» боли натолкнут на мысль об артрите. Как только установлен предварительный диагноз, врач назначает перечень дополнительных обследований, которые помогут окончательно определиться, с какой патологией столкнулся пациент.

Все эти заболевания требуют индивидуального подхода к терапии, направленного на устранение первопричины проблемы.

Вальгусной деформацией стопы и гигромой занимаются хирурги. Эти заболевания требуют исключительно оперативного лечения, поскольку использование мазей и примочек окажут лишь временный эффект.

Терапией подагры и артрита занимается терапевт. Эти патологии требуют изменения стиля жизни, характера питания. Пациенту придется принимать препараты, которые помогут устранить нарушения в работе обмена веществ, избавиться от причины воспаления.

Хотя шишка на подъеме стопы не несет в себе угрозы, однако за невинным косметическим дефектом может скрываться серьезная патология, требующая помощи специалиста.

Шишка на ступне сверху

  • Причины
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Лечение
  • Профилактика
  • Вывод
  • Видео по теме

Шишки на ногах являются распространенной патологией. В зависимости от причины, способствующей ее развитию, выделяют особенности клинического течения и подбор оптимального лечения. Наиболее подвержены их появлению лица женского пола. Это объясняется слабостью связочного аппарата и частым наличием факторов риска. Среди возрастных групп выделяют лиц зрелого возраста, у детей подобные проблемы встречаются редко.

Причины

Появление шишки на стопе возникает из-за большого количества причин, которые комплексно воздействуют на организм, запуская патологический процесс. В их основе лежит нарушение обмена веществ и питания. Человек употребляет небольшое количество белка, а также необходимых микроэлементов, которые требуются для регенерации костной и хрящевой ткани. При нарушенном обмене веществ специалисты чаще всего выявляют отложение солей мочевой кислоты.

Немаловажную роль играют проблемы, связанные с амортизацией стопы. Они возникают из-за воспалений в суставах и мышцах, при дегенеративных состояниях, нарушениях строения стопы, таких как плоскостопие, а также искривления голеностопа. Патология связочного аппарата выражается в том, что развивается гигрома на тыльной стороне верхней части стопы.

К приобретённым причинам, вызывающим появление шишек на стопах, относят использование обуви, не соответствующей размеру или параметрам свода. Наиболее часто подобная проблема встречается у женщин, использующих высокие каблуки.

Нельзя исключать из причин травматические воздействия. Шишки на ногах начинают расти как в остром, так и отдаленном периоде. Опухоли возникают после переломов, растяжений, вывихов сустава, а также надрыва связок.

Помимо причин, приводящих к образованию опухолей на стопе, выделяют и провоцирующие факторы, которые усугубляют состояние. К ним следует отнести:

  • Повышенную массу тела.
  • Наличие сопутствующих заболеваний, замедляющих процессы регенерации, например, сахарный диабет или иммунодефицитное состояние.
  • Период недостаточности эстрогенов во время менопаузы у женщин, когда из костной ткани активно выводится кальций.
  • Ежедневную тяжелую физическую нагрузку на нижние конечности.

Симптомы

Развитие симптомов имеет сходное течение при различных причинах патологии. Степень тяжести будет зависеть от размера, локализации, а также вовлечения соседних структур. Основным проявлением появления шишки на стопе является болевой синдром. Чаще всего боль носит ноющий характер, когда пациент испытывает постоянный дискомфорт при ходьбе или в покое. В редких случаях она носит острый характер.

По мере роста образования происходит нарушение ходьбы. Возникают проблемы, связанные с подбором обуви, особенно если шишка на подъеме стопы локализуется в области передней поверхности ноги. Для женщин невозможно использовать туфли с высоким каблуком, подобные проблемы могут возникнуть и при использовании узких изделий с низким подъемом. Боль возникает в данном случае преимущественно на взъеме стопы.

Читайте также:  Красная попа у грудничка причины раздражения кожи и чем лечить

Наблюдается нарушение походки. Человек старается ходить, чтобы щадить конечность и избегает повышенной нагрузки на ногу. Походка становится хромающей, в дальнейшем пациент старается использовать дополнительные приспособления, обеспечивающие снижение нагрузки на ноги. Это могут быть трости или ходунки.

На кожных покровах появляется покраснение. Интенсивность зависит от стадии патологического процесса. При остро возникших состояниях гиперемия ярко выражена, над ней отмечается повышение температуры, преимущественно ближе к изгибу. Тяжелые процессы сопровождаются присоединением отека. Нарушение кровотока в области стопы проявляется онемением, ощущением ползания мурашек, а также изменением температурной и болевой чувствительности.

При пальпации можно выявить напряжение связочного аппарата, что в большей степени затрудняет ходьбу. Двигательная активность стопы затруднена. В некоторых случаях она полностью отсутствует, если образование растет вверх быстрыми темпами.

Общее состояние пациента страдает редко. Во многом это может быть связано с наличием системных заболеваний, когда в патологический процесс вовлекаются не только другие суставы, но и внутренние органы.

Резко выраженный отек вызывает сильную боль и дискомфорт

Диагностика

Наличие образования в области стопы предусматривает назначение лечения. Его подбор осуществляют исходя из причины, способствующей развитию патологии. Чтобы точно поставить диагноз специалисту, необходимо предварительно осмотреть ногу, оценить характер образования, а также вовлечение других отделов в патологический процесс. Большое значение играют данные анамнеза, наличие наследственной предрасположенности, а также жалоб и динамики процесса. Именно на основании полученной информации составляют план последующих дополнительных исследований.

Среди них следует выделить рентгенографию, как самую популярную методику, позволяющую уточнить характер образования, предположить её природу, а также вовлечение других структур на ноге, особенно в области ступни. Рентгенография не обладает высокой точностью, поэтому её следует использовать как начальный этап диагностики.

Магнитно-резонансное исследование или компьютерная томография пользуются большой популярностью ввиду высокого качества получаемых снимков. При сканировании конечности уточнить природу и степень тяжести состояния можно даже на начальных стадиях развития уплотнений или шишечек.

Ультразвуковое сканирование назначается при повреждении мягких тканей, а также гигромах. Аппараты с возможностью исследования кровеносного русла позволяют оценить кровоток и возможную природу образования. На основании полученных данных часто проводят пункцию очага.

Лабораторные методики используют при подозрении на системный процесс, который мог вызвать рост образования в области стопы. Биохимические показатели, такие как С—реактивный белок, ревматоидный фактор, либо выявление антител, позволяют поставить диагноз ревматоидного артрита, подагры, различных артрозов и аутоиммунных состояний.

Пункция назначается при подозрении на наличие жидкостного образования или очага, структура которых состоит из мягких тканей, а также если шишка вылезла за короткое время. На основании полученного содержимого проводится гистологическая диагностика.

Лечение

Терапия шишек на ноге является комплексной. Выбор основывается на причине, которая привела к данному состоянию. Выделяют два основных направления, это оперативное и консервативное лечение. После них необходимо проводить полноценную реабилитацию, что поможет снизить риск развития рецидива или осложнений. Если у ребенка появилась шишка на стопе сверху на подъеме, лечить ее следует в ближайшие сроки.

Хирургическое вмешательство предусматривает полное иссечение или спиливание опухоли. Косточка удаляется лишь частично, чтобы уменьшить дискомфорт. Это особенно эффективно, если косточка образовалась на пятке.

При наличии жидкостного включения важно первоначально пунктировать очаг, а в последующем произвести иссечение капсулы. Данный вид лечения отличается коротким реабилитационным периодом, так как уже спустя несколько суток можно ходить и наступать на конечность.

Консервативное лечение может включать целый комплекс различных препаратов. К ним стоит отнести употребление хондропротекторов, витаминов, противовоспалительных препаратов.

В некоторых случаях требуется заказывать специализированную обувь, если изменения появляются только на правой или левой конечности.

Народные методы лечения не всегда оказывают достаточный терапевтический эффект. Их назначение возможно только в составе комплексной терапии, а также если выросла маленькая шишка, которая не вызывает патологических симптомов.

Профилактика

При наличии факторов риска, а также сопутствующих патологий, необходимо соблюдать основные правила, которые позволят предотвратить развитие образования. К ним следует отнести в первую очередь подбор качественной обуви, соответствующей размеру. Предпочтение следует отдавать натуральным материалам, а также ортопедическим колодкам. Для лиц женского пола рекомендовано использовать изделия с низким каблуком, которые уменьшат давление на стопу.

При высокой нагрузке на нижние конечности необходимо регулярно чередовать периоды тяжелой работы с отдыхом. Кроме того, полезно применение ванночек с растительными средствами, предпочтение стоит отдавать ромашке или шалфею. Они снимают не только усталость, но и воспаление.

Пациентам зрелого возраста требуется включить в рацион продукты, которые предотвратят преждевременное разрушение костной или хрящевой ткани. К ним следует отнести рыбу, молочные, а также продукты богатые витаминами группы В. С целью комплексной поддержки предпочтение отдают комбинированным средствам.

Массаж стоп способствует стимуляции кровообращения и укреплению связочного аппарата

Вывод

Пациентам, у которых появилась в области стопы шишка, необходимо обратиться к врачу и пройти комплексное обследование. Это позволит не только избежать прогрессирования патологии, но и возможного развития осложнений. Наиболее опасными являются образования, возникающие в результате нарушений обмена веществ или сбоя работы иммунной системы. Подобные состояния за короткое время могут привести к инвалидности пациента.

«Косточка» на ступне. Причины, профилактика и лечение

По статистике, 98% страдающих этим заболеванием – женщины и только 2% мужчины. Можно ли замедлить рост косточки, как снять боль и возможно ли избавиться от шишки раз и навсегда?

Медицинское название «косточек» звучит угрожающе: вальгусная деформация первого пальца стопы, или Hallux Valgus. Заболевание развивается из-за нарушения сухожильно-мышечного баланса при плоскостопии. Шишки на ногах часто путают с подагрой. Однако подагра – это заболевание, связанное с нарушением обмена мочевой кислоты, соли которой откладываются в разных суставах (в том числе в суставах стоп). В основном эта болезнь встречается у мужчин.

Почему происходит деформация?

Сначала немного теории: в стопе два свода – продольный и поперечный. Предназначение обоих – амортизация и удержание равновесия во время ходьбы. Головки плюсневых костей находятся в поперечном своде, образуя форму арки.

Читайте также:  Индап от давления инструкция по применению, противопоказания, цена, аналоги
Факторы риска
Вальгусной деформации большого пальца почти всегда сопутствует поперечное плоскостопие, которое может быть как врожденным, так и приобретенным. Шишки могут появиться также вследствие наследственной предрасположенности, избыточного веса, остеопороза, травмы стопы и, увы, ношения неправильной обуви. Так, в Японии традиционно использовалась широкая открытая обувь, однако после Второй мировой войны японцы стали носить обувь европейского образца – и тут же у них на 67% увеличилось количество деформаций стопы. Дело в том, что из-за узкой обуви и высоких каблуков увеличивается нагрузка на передний отдел стопы, а значит, нарушается биомеханика большого пальца. Поэтому продолжительная ходьба в модельных туфлях или сапожках очень и очень не рекомендуется.

Деформация возникает вследствие отклонения головки первой плюсневой кости вовнутрь, а фаланг большого пальца – наружу. При этом происходит перераспределение нагрузки стопы. Головки средних плюсневых костей перегружаются и постепенно опускаются, фиксируясь в неправильном положении. В этом плане появление мозолей на подошве ног – тревожный звоночек, потому как «натоптыши» – внешний признак длительного давления опущенных головок плюсневых костей на мягкие ткани, в результате чего уменьшается слой подкожной жировой клетчатки, снижаются амортизационные свойства стопы.

Таким образом, отклонение большого пальца – это последствие отклонений плюсневой кости.

Физиотерапия и снятие боли

Обзор народных средств и решений по этой теме пестрит изобилием: это и всевозможные компрессы, и прикладывание капустных листьев, и обматывание лопухом, и йодные сеточки. Разумеется, с помощью этих процедур нельзя устранить деформацию пальца стопы. Грубо говоря, примочки на костные структуры не действуют.

Важно!
Операция по восстановлению анатомического строения стопы дает более стойкий эффект, как правило, избавляя пациента от шишек навсегда. Однако, если плоскостопие будет прогрессировать, косточки могут вернуться. Так что после операции очень важны описанные методы профилактики.

Физиотерапия рекомендуется на ранней стадии Hallux Valgus. В качестве комплексного лечения для снятия воспалительных процессов и болевых ощущений назначают курсы магнита, лазера и другие процедуры. В домашних условиях для это цели подойдут ванночки с морской солью (с расчетом на 1 литр воды 1 ст. ложка морской соли), при этом важно соблюдать температурный режим – не более 36–36,8 градуса. Первые 20 дней ванночки делаются каждый день, а потом – 3 раза в неделю. Больным с первой и второй степенью вальгусной деформации большого пальца стопы также рекомендованы ЛФК, специальные упражнения для стопы (элементарное хождение на носочках, на пятках, на внешней и на внутренней стороне стопы), массаж.

Оперативное лечение

При третьей и четвертой степени деформации стопы есть необходимость в хирургическом лечении. Выбор хирургической коррекции происходит в зависимости от тяжести деформации: от операций на мягких тканях (в основном на сухожилиях) до операций на костных структурах или комбинированной операции. Какая бы методика ни была бы выбрана, ее цель – максимально точная реконструкция анатомии стопы.

Нидаль Буали, кандидат медицинских наук, врач ортопед-травматолог, вертебролог медико-диагностического центра «Олимп».

Варусное отклонение стопы, вальгусное отклонение стопы, броноционное (супинационное) – термины разные, суть заболевания одна: «косточки». Это очень сложное заболевание, включающее в себя множество понятий. Стопа имеет 3 отдела: передний, средний и задний. Деформации могут быть в любом из отделов, а, как правило, встречаются во всех. Поэтому стопу надо воспринимать вообще как единое целое. Кроме того, надо понимать, что стопа – это опора организма. При деформации стопы увеличивается нагрузка на коленные и тазобедренные суставы, на позвоночник.

При подозрении на вальгусную деформацию стопы необходимо как можно раньше обратиться к врачу-ортопеду, который продиагностирует стадию заболевания и в зависимости от этого назначит лечение. Когда появляется мозоль на стопе, не надо бежать к косметологу и начинать чистить мозоли, а надо понимать причину появления этих мозолей.

Заболевания опорно-двигательного аппарата без хирургического вмешательства не вылечиваются, но лечить их можно и нужно. В среднем раз в полгода надо приходить к ортопеду и проверять состояние болезни. Физиотерапия назначается не на какой-то период, а на всю жизнь.

Панацеей от вальгусной деформации стопы является хирургия. Подобные операции проводят давно. Разновидностей их около 300, но, разумеется, не все из них эффективны и у многих имеется букет осложнений. В стопе есть большое количество суставов, при операции изменение в одном луче тянет за собой изменения во всех остальных лучах (всего их 5). Тем не менее при обращении к адекватному специалисту – не к хирургу, а именно к ортопеду – вы не только избавитесь от шишек, но и от плоскостопия как основной причины их появления. У вас поменяется осанка, походка.

Наука развивается очень быстро, и бояться операции не надо. Раньше делали операции и накладывали гипс на 2–4 месяца. Сегодня иммобилизация в гипсе не применяется. Современная методика – делаются маленькие разрезы, т. е. операция малотравматичная – человек может в тот же день встать на ноги в специальной обуви, которая создает условия для ходьбы без нагрузки на передний отдел стоп. Восстановительный период – всего 4–6 недель.

Удобная обувь – лучшая профилактика

Если у вас появляются мозоли и натоптыши, это первый тревожный звоночек. Значит, пора браться за свой гардероб, чтобы в нем осталась только та обувь, которая приятна и полезна для стопы. Чтобы выбрать такую, надо следовать определенным правилам:

Обувь должна быть широкой с носками округлой формы, чтобы не затруднять нормальный перекат стопы во время ходьбы.

Каблук – желательно до 4 см. В то же время обувь без каблука тоже может стать причиной опущения сводов стопы и нарушения их амортизационной функции. Так что ищите баланс!

Признак хорошей обуви – супинаторы для продольного плоскостопия. Благодаря компенсации этого свода нога меньше устает.

Проблему компенсации поперечного свода позволяют решить индивидуальные ортопедические стельки, которые изготавливаются по слепку стопы.

Если носить индивидуальные супинаторы регулярно, мозоли уйдут, скорость ухудшения уменьшится. Стоимость таких стелек – около 3000 рублей. Срок службы – около года, затем необходимо сделать новые.

Ссылка на основную публикацию
Шиповник при простуде и гриппе помогает ли, рецепт заваривания
Чем полезен шиповник и как его заваривать Шиповник богат на большое количество полезных веществ, которые нужны нашему организму каждый день....
Шелушится кожа на голове хлопьями и чешется, что делать,если после мытья выпадают волосы, как убрать
Зуд кожи головы и перхоть Зудит кожа головы и что-то белое сыплется на плечи? Можно предположить, что это перхоть. Почему...
Шелушится мочка уха причины, диагностика, лечение
От чего шелушатся мочки ушей. Шелушатся ушные раковины — Причины и лечение В большинстве случаев проблемы с кожей возникают из-за...
Шишка в горле причины появления, описание и особенности лечения
Что делать, если вскочила шишка под кожей на шее справа, слева или сзади Большинство людей считают появившуюся на шее шишку...
Adblock detector