Чтобы не болеть основные правила — статьи о педиатрии

Сколько раз в год ребенок «имеет право» болеть?

Здравствуйте, доктор. Вопрос такой назрел за несколько лет мучений типа в садике, но больше дома. Сколько раз в год ребенок «имеет право» болеть? Когда встает вопрос о «слабом» иммунитете? Что родителям нужно делать в таких случаях?

Отвечает Комаровский Е. О.

Ребенок, посещающий детский коллектив, вполне может болеть ОРВИ от 6 до 12 раз в год, и это вовсе не говорит о том, что у него слабый иммунитет. Элементарная логика подсказывает, что если за год человек заболел 12 раз, так это означает, что он 12 раз сумел выздороветь!

Частые болезни — это не слабый иммунитет, а несоблюдение основных правил профилактики ОРВИ. А реальные проблемы с иммунитетом проявляются прежде всего тем, что банальные ОРВИ заканчиваются бактериальными осложнениями. В то же время реальной и самой частой причиной осложнений являются опять-таки не проблемы с иммунитетом, а неумение родителей правильно помочь ребенку во время болезни.

Резюме: лекарств, «поднимающих иммунитет», не существует. Это выдумки наивных бабушек и бизнес продавцов лекарств «для иммунитета». Заботитесь об иммунитете вашего ребенка? Прекрасно! Учитесь правилам профилактики и домашнего самолечения ОРВИ, оптимизируйте параметры воздуха, не заставляйте есть, не кутайте, много гуляйте, занимайтесь спортом, оторвитесь от телевизора/смартфона и проведите выходные на природе. В общем, не пытайтесь оправдать родительскую лень и незнание элементарных правил ухода за ребенком сказками про «слабый иммунитет».

Почему дети так часто болеют? Это вообще нормально?

© Depositphotos

Это надо просто пережить!

Почему-то большая часть болезней человека приходится на детство и старость. Со старостью все понятно, но дети-то почему постоянно больны?

Для начала, не паникуйте. Как пишет издание University of Utah Health, основная причина, по которой ваш ребенок «хватает» все эти инфекции, заключается в том, что он подвергается воздействию новых для него микробов. Детская иммунная система созревает именно таким образом – через накопление опыта. Нужно также понимать, что иммунитет начинает формироваться внутриутробно, поэтому любые осложнения во время беременности могут привести к тому, что ваш малыш станет болеть чаще, чем его ровесники. То же происходит, если ребенок перенес тяжелое заболевание — пневмонию или ангину. Ослабляют иммунитет и некоторые лекарственные препараты, например, антибиотики. Дело может быть и в несбалансированном питании, а также отсутствии режима. Может быть, вам стоит, наконец, записаться в бассейн? Кроме того, не забывайте, что «часто» это понятие относительное. Так, например, по данным Центров по контролю и предотвращению заболеваний США (CDC), дети до пяти лет болеют около 8-10 раз в год, и это считается нормой.

Читайте также:  Физиологические изменения дыхательной системы беременной

Даже если ребенок не заболевает серьезно, он 8 месяцев в году шмыгает носом – бесконечные сопли. Почему так?

Очень сложно избежать «сопливого периода», регулярно посещая садик или школу. В коллективе из 20-30 человек обязательно найдется кто-нибудь, кто недолечился дома и пришел заражать остальных. Увы, это неизбежность. Особенно нужно быть внимательными родителям малышей до полутора лет — в этом возрасте дети остро реагируют на любые возбудители болезней. Поэтому не стоит с рождения записываться в кружки, обещающие раннее развитие, если вы видите, что малыш заболевает от любого чиха. Также постоянные сопли, как и кашель, могут остаться с ребенком после его собственной недолеченной болезни — того же аденоидита. Среди распространенных причин вечных соплей организация Stanford Children’s Health называет также холодную погоду, инфекции пазух носа, аллергический и неаллергический ринит и даже отклонение носовой перегородки — если сомневаетесь в причинах, обратитесь к педиатру.

А в поездках? Стоит поехать в отпуск, как ребенок обязательно заболеет!

Многие списывают отпускные детские болезни на акклиматизацию, однако это не совсем так. Известный педиатр Федор Катасонов выделяет несколько факторов, которые влияют на здоровье малыша в путешествии, и первый из них — это дорога. Большую часть микробов ребенок хватает в самолетах с замкнутой системой вентиляции, аэропортах и на вокзалах. Может сыграть свою роль и повышенная инсоляция. Особенно, если вы пренебрегаете защитой от солнца. Кроме того, не стоит забывать, что любая смена обстановки (и тем более — часовых поясов) — это стресс для ребенка, который привык жить согласно режиму. Постарайтесь не нарушать его привычный образ жизни, как бы вам ни хотелось провести вечер на морском берегу. К тому же в путешествии развивающаяся иммунная система ребенка сталкивается с новыми вирусами и аллергенами — он может болезненно среагировать на новые продукты, растения, укусы насекомых и многое другое.

Считается, что первый год в саду дети болеют часто, на второй – уже реже. Почему так?

Адаптироваться к новому коллективу непросто во всех смыслах. Смена привычного образа жизни — режима сна и питания — это стресс для детского организма. Не говоря уже о том, что в детском саду он сталкивается с массой новых вирусов и бактерий, к которым его организм постепенно вырабатывает иммунитет. По статистике, большая часть болезней, почти 60%, приходится на первый год в детском саду, а уже на второй болеют лишь 20% малышей. Зато ситуация меняется в начальной школе, где часто начинают болеть дети, которые никогда не ходили в сад. Более того, даже родители малышей болеют значительно чаще своих бездетных товарищей. Так что стоит запастись терпением и не забывать о профилактике: прививки и спорт — наше все.

Читайте также:  Экзема у детей 8 фото, лечение, причины, симптомы профилактика

А стресс, играет он тут какую-то роль? Дети из благополучных семей болеют реже, чем дети из проблемных?

Стресс может настигнуть не только взрослых, имеющих привычку засиживаться на работе, но и младенцев, которые даже не могут рассказать, что конкретно их тревожит. Как пишет Сохюн Хан, специалист по клинической психологии из Университета Южной Калифорнии, многие люди не понимают, насколько сильно пережитый в детстве стресс влияет на иммунную систему. Дети, живущие в нищете или неблагоприятной атмосфере, сталкиваются с долгосрочными негативными последствиями. Хронический стресс усиливает любые воспаления. Среди наиболее частых причин стресса в детском возрасте — недостаток родительского внимания и нездоровая атмосфера дома (например, если родители разводятся или просто часто ссорятся). В младенческом возрасте он может проявиться в виде отказа от еды и нарушения сна, чуть позже — в виде дефектов речи и раздражительности. Школьники в состоянии стресса часто устают, жалуются на головные боли и тошноту, а иногда и сами провоцируют у себя болезни (особенно если и так страдают хроническими заболеваниями, — например, астмой). То же может произойти, если ребенок переживает из-за напряженной атмосферы в классе или в группе детского сада. Таким образом он сообщает вам, что он в опасности. Все-таки стресс — это в первую очередь защитная реакция.

Лечение детей еще осложняется тем, что их трудно заставить принять лекарство и провести все необходимые процедуры. Возможно, от этого течение болезней затягивается?

Во-первых, в наше время существует довольно много средств, принимать которые не так уж и неприятно. Во-вторых, помните, что одна из главных причин возникновения таких заболеваний, как ангина, отит или фарингит, — это недолеченные ОРВИ. Чтобы не пришлось потом принимать антибиотики, найдите подход к ребенку и предложите средства, среди которых могут быть не только невкусные лекарства, но и интересные формы витаминов и общеукрепляющих средств. В бренде INVAR KIDS, например, есть «Леденцы для горла с медом»**, которые выглядят как классический леденец на палочке, Мармелад «Прополис с травами»** при кашле, «Пластырь медицинский охлаждающий»* при температуре. Такие средства просто предложить малышам — ни один ребенок не откажется от конфеты на палочке или цветных мармеладок.

Считается, что если не оберегать ребенка от грязи и не кутать, он будет более устойчив к болезням. Это так?

Кутать ребенка действительно не надо. Как пишет физиолог Илья Аршавский в книге «Ваш ребёнок. У истоков здоровья», даже у новорожденного имеются реакции терморегуляции. Конечно, с закаливанием лучше тоже не перебарщивать, но от прогулки без шапки в погожий день точно ничего плохого не произойдет. То же касается и чистоты. Квартира не должна превращаться в поле боя с микробами. Ученые из Массачусетского университета и вовсе утверждают, что умеренная антисанитария идет на пользу ребенку — он становится менее восприимчив к астме и аллергии.

Читайте также:  Утрожестан при укорочении шейки матки влияет ли препарат на ход беременности и плод

Хорошо, а если я не хочу водить ребенка без шапки и разрешать ему облизывать ботинки, как еще я могу проводить профилактику простудных заболеваний?

Здесь все просто: эффективнее всего противостоять простудным заболеваниям помогают хорошее настроение, умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, прививки, достаточное количество сна (не менее 8 часов в сутки) и сбалансированное питание. Ну и на всякий случай лучше держать под рукой детскую линию средств INVAR KIDS, которые можно применять уже при первых (легких) признаках простуды.

Сколько раз в год болеет человек с нормальным иммунитетом

Сколько раз в год болеет человек с нормальным иммунитетом, решил выяснить АИФ-здоровье. Оказалось, что болеть «разрешается» довольно много, до 5–6 раз в год – если человек является домоседом, и до 10 раз в год – если он ведет активную социальную жизнь. Но болезнь болезни рознь. Если недомогание быстро проходит и не приносит осложнений – это нормально, а вот если оно заканчивается бронхитом или воспалением легких – это уже серьезно. Так, 10 легких простуд за год вполне вписываются в норму, а две и больше пневмонии – это уже свидетельство поломки в иммунитете. Другими признаками нарушений в иммунной системе являются частые повторения вирусных инфекций, постоянная слабость (даже с утра) и повышенная утомляемость, аллергии, систематическое воспаление лимфоузлов, длительный субфебрилитет (незначительно повышенная температура).

А какие продукты поддержат защитные силы организма? Куриный бульон, обезжиренный йогурт и нежирное мясо (предпочтительнее куриные грудки). Белок обеспечивает быстрое восстановление поврежденных вирусами клеток. А аминокислота цистеин делает менее вязкой слизь в носу, пазухах и бронхах. Полезны рыба, яйца, овсяная каша, бобы, горох, фасоль. Благодаря большому содержанию цинка эти продукты укрепляют защитные силы организма и способствуют нейтрализации вирусов.

В списке полезных для иммунитета продуктов помидоры, огурцы, отварные и тушеные овощи, авокадо и зелень. Они содержат витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему. Кроме того, они богаты клетчаткой, способствующей выводу токсинов из организма. Стоит обратить внимание и на фрукты и овощи желтого и оранжевого цвета. Они содержат противовирусные витамины А, Е, С и антиоксиданты. Хороши все виды ягод и сухофрукты. Они облегчают дыхание и поддерживают работу сердца, испытывающего перегрузку при повышенной температуре, стимулируют выводящую функцию почек и повышают иммунитет. Кроме того, эти продукты богаты калием, что также улучшает работу сердечной мышцы.
Восстановить силы помогут и орехи. Они богаты растительными белками, полиненасыщенными жирными кислотами, витамином Е и микроэлементом селеном, стимулирующим иммунную систему. Что же касается напитков, то выбирайте без кофеина. Минеральная вода, фруктовый сок и морс помогут вывести токсины из организма.

Ссылка на основную публикацию
Что такое; мораль; в современном понимании
Что такое мораль, и зачем она нужна людям? Казалось бы, слово мораль на слуху, но не каждый сразу может ответить:...
Что такое синусовая брадикардия
Синусовая брадикардия: причины возникновения, опасности и лечение Синусовая брадикардия: причины возникновения, опасности и лечение Синусовая брадикардия – нарушение частоты сердцебиения,...
Что такое сколиоз первой степени и чем он опасен; Румянцево
Виды спорта при сколиозе 1 степени у детей Нарушения осанки делятся на 2 группы: изменение физиологических изгибов в сагиттальной (передне-задней)...
Что это за привычка – есть сопли и как с ней бороться Бородатый вопрос
Хватит ковыряться в носу! Поделиться сообщением в Внешние ссылки откроются в отдельном окне Внешние ссылки откроются в отдельном окне Лезть...
Adblock detector