Что такое когнитивный диссонанс — примеры простыми словами

Что такое когнитивный диссонанс?

Теория когнитивного диссонанса

Примеры когнитивного диссонанса

  1. можно изменить свое поведение в указанном примере — это отказ от сладкого переход на диету посещение спортзала человек может решить что совершил ошибку и больше никогда ни за что не притронется к булочкам
  2. второй прием убеждение самого себя несостоятельности одного из утверждений например сладкое не так уж и вредно а в чем-то полезна и вообще на упаковке с печеньем написано, что-то про злаки и витамины, а бабушка всегда снабжает пирожками не могу же я обидеть бабушку это одна из мощных движущих сил ведь нет человека более увлеченного и старательного чем тот кто хочет себя оправдать
  3. третий это по сути закупоривание себя в бутылке всячески отказ от потребления информации, «меньше знаешь крепче спишь»

Так как люди не очень любят находиться в состоянии дискомфорта иногда они предпочитают просто избегать появление диссонанса. Человек может быть абсолютно уверен:

  • что солнце вращается вокруг земли
  • деревья растут корнями вверх
  • а улитки летают по небу

и никакие уговоры научной литературы и дискуссии не смогут убедить его в обратном, мы просто не хотим вызвать диссонанс ведь тогда придется мучиться выбирая анализируя сравнивая факты, а это гораздо сложнее чем быть абсолютно уверенным в своей правоте. Каждый раз пытаясь выйти из диссонанса, ты будешь натыкаться на сопротивление его элементов и для этого есть разные причины.

Сильный эмоциональный дискомфорт любителю сладкую придется пережить много болезненных ощущений прежде чем он привыкнет к новому образу жизни понимая это люди стремятся избежать боли тем самым продолжай употреблять сахар вопреки своим убеждениям у одного и того же действия могут быть и положительные и отрицательные стороны если ты устал после работы, а друзья зовут в кино, то ты хочешь и не хочешь идти ты мечтаешь поспать но и насладиться фильмом в приятной компании тоже не против.

Бывают ситуации когда изменения просто невозможны если ты продал квартиру, то вернуть ее назад уже не получится уже стало очевидным, что совершена ошибка то есть ты бы с радостью изменил свое поведение, но уже не можешь и диссонанс остается иногда тебе может казаться, что совершив выбор ты помахал диссонанса рукой это не совсем верно, потому что даже после того как решение принято ты все же отказался от всех преимуществ другого варианта и так как это тебя совершенно не устраивает.

Нереализованный вариант начинает обесцениваться мы можем сказать себе, что именно эту машину и хотели самого начала и посидев за рулем понимаем, что это даже лучше чем ожидали, а во второй подвеска похуже и салон гремит и вообще цвет не тот таким образом мы успокаиваемся и диссонанс уменьшается.

Когнитивный диссонанс вещь неприятная и во многом не полезное, но есть в ней и положительной особенности определенные личности могут встретить противоречие с вызовом постараться разобраться в проблеме кусочек за кусочком собирая пазл быстрый полную картину своих мыслей и прийти к согласию с собой, а нет более счастливого человека чем тот, что живет в мире со своими чувствами и действиями.

диссонанс

Значение слова диссонанс

Словарь Ушакова

диссон а нс, диссонанса, муж. (лат. dissonantia — разноголосица).

1. Негармоничное сочетание музыкальных звуков (муз.).

2. перен. Явление, вносящее разлад во что-нибудь, резко отличающееся от всего прочего, противоречащее общему порядку (книж.). Его пессимистическое заявление явилось диссонансом общему бодрому настроению.

Начала Современного Естествознания. Тезаурус

(от лат. dissonus — разноголосый, нестройный) — неблагозвучие (например в музыке), разлад (в том числе, в поэзии — неточная рифма), раздор.

Терминологический словарь-тезаурус по литературоведению

(франц. dissonance , от лат. dissono — нестройно звучу) — неточная рифма с совпадающими согласными и несовпадающим ударным гласным.

Рб: структура стихотворного произведения

Род: * неточная рифма

Там с посвистом да с присвистом

Гуляют до зари,

Кусточки с тихим шелестом

Кивают мне: смотри.

Читайте также:  Для чего перед родами принимать Но-шпу

Перс: А. Блок, И. Северянин, В. Маяковский, В. Хлебников, В. Шершеневич

* «Диссонанс получил распространение в творчестве В.В. Маяковского, а также в поэзии символистов, имажинистов» (Краткий словарь по эстетике). *

Словарь музыкальных терминов

(лат. dissonans — разнозвучащий, нестройно звучащий, неблагозвучный) — созвучие, вызывающее ощущение несогласованного звучания. К диссонансам относятся большая и малая секунды, их обращения, увеличенные и уменьшенные интервалы, а также все аккорды, включающие упомянутые интервалы. К условным диссонансам относится также кварта по отношению к басу. С акустической точки зрения диссо­нанс является более сложным соотношением чисел колебаний длины струн, чем консонанс. С точки зрения восприятия диссонанс выступает более напряженным, неустойчивым созвучием, чем консонанс, требующим разрешения. В системе мажора и минора диссонанс и консонанс — понятия противоположные. До XVII в. диссонансам в музыке был полностью подчинен консонансу, в музыке XVII—XIX вв. обязательным прави­лом было разрешение диссонанса. С конца XIX в. и особенно в XX в., диссонанс приобретает большую самостоятельность — применяется без приготовления и разрешения. В настоящее время понятия диссонанса и консонанса — средств музыкальной выразительности — весьма относительны (Б. Асафьев, Ю. Тюлин, П. Хиндемит, А. Шенберг, Б.Яворский).

Энциклопедический словарь

(франц. dissonance, от лат. dissono — нестройно звучу),

  1. в музыке неслитное, напряженное одновременное звучание различных тонов. Диссонанс противоположен консонансу. К диссонансу относят большие и малые секунды и септимы, увеличенные и уменьшенные интервалы, а также аккорды, включающие хотя бы один из таких интервалов. До кон. 19 в. обязательным считалось разрешение диссонанса в консонанс, в 20 в. применяют диссонансы и без их разрешения.
  2. В поэзии — неточная рифма с совпадающими согласными и несовпадающим ударным гласным (стен-ая — стен-ою); термин малоупотребителен.

Словарь Ожегова

ДИССОНАНС, а, м.

1. Негармоничное сочетание музыкальных звуков, неслитное звучание тонов; противоп. консонанс (спец.). Д. в хоре.

2. перен. То, что вносит разлад, вступает в противоречие с чемн.; несогласованность, несоответствие. Внести д. в общую беседу.

| прил. диссонансный, ая, ое (к 1 знач.).

Словарь Ефремовой

  1. м.
    1. Нарушение гармонии, благозвучия, одновременное звучание двух или более несозвучных тонов (в музыке) (противоп.: консонанс).
    2. перен. То, что не соответствует, противоречит чему-л., вносит разлад, нарушая гармонию.

Энциклопедия Брокгауза и Ефрона

— соединение двух и более звуков, не удовлетворяющее, не успокаивающее музыкальное чувство, вследствие того, что их вибрации или колебания редко совпадают. Д. требует перехода или так называемого разрешения в консонанс. При двухзвучном сочетании диссонансами считаются следующие интервалы: секунды (большая, малая, увеличенная), терция (уменьшенная), кварты (чистая, увеличенная), квинты (увеличенная, уменьшенная), секста (увеличенная), септимы (большая, малая, уменьшенная), ноны (большая, малая). Каждому из этих Д. соответствует особое разрешение; так, напр., при секунде большой нижний звук идет на 1/2 тона или тон вниз, верхний — остается на месте или идет на чистую кварту вверх (разрешение в терцию большую или малую или в сексту большую или малую). Диссонирующими аккордами считаются те, которые заключают в себе Д., как, напр., уменьшенное, чрезмерное трезвучия, все септаккорды, все нонаккорды .

Диссонанс (физическое объяснение). — Объяснение Д., по Гельмгольцу, сводится к явлению звуковых колебаний или ударов (battements, Stösse, Schwebungen), вызываемых одновременным звучанием двух тонов, мало отличающихся между собой по высоте. Эти колебания звука обусловливаются тем, что две звуковые волны, достигая уха, попеременно или взаимно совпадают и этим усиливают звук, то противодействуют друг другу, когда сгущение одной из них налагается на разрежение другой, при чем звук ослабляется. Происходит при этом, следовательно, прерывистый звук, ряд звуковых ударов, или колебание тона. Если, например, числа колебаний в 1 секунду двух источников звука будут 512 и 508, то в каждую секунду первому из них будет соответствовать число колебаний на 4 больше, нежели второму, а в 1/4 секунды превышение колебаний будет 1. Через 1/4 сек. поэтому колебания будут приходить в прежние взаимные условия. Через 1/8 сек., напротив, условия будут как раз противоположные — будет последовательное чередование между усилением и ослаблением звука. В 1 сек. будут, следовательно, 4 удара (т. е. 4 усиления звука). Вообще число ударов будет равно разности между числами колебаний двух источников звука. Такие колебания звука производят вообще неприятное впечатление на нервы уха, подобно тому, как мерцание света неприятно для глаза. Это неприятное ощущение особенно сильно, когда число звуковых ударов в 1 сек. заключается между 30 и 40. Колебания звука вызываются, разумеется, не только основными тонами, но также и сопровождающими их всегда высшими гармоническими тонами. На основании сказанного легко теперь понять, почему, напр., чистая октава звучит хорошо, а не вполне чистая очень неприятна для слуха. В самом деле, представим себе, у нас что имеются два источника звука, составляющие октаву, причем число колебаний одного будет 200, а другого 400 в 1 сек. Числа колебаний, соответствующие их высшим гармоническим (второстепенным) тонам, мы получим, умножив последовательно данные числа на 2, 3, 4 и т. д. Таким образом, будем иметь соответствующие числа

Читайте также:  Переваривание и всасывание макронутриентов Tervisliku toitumise informatsioon

для 1-го тона 200 400 600 800 и т. д.

для 2-го тона 400 800.

Отсюда видно, что 2-й тон будет как бы только усиливать некоторые из высших гармонических 1-го тона. Неприятных колебаний звука при этом не будет, и сочетание этих обоих тонов даст полный консонанс. Если же числа колебаний не будут составлять между собой чистой октавы (т. е. отношение между ними не будет в точности равно 2), напр. пусть число колебаний 2-го источника будет 420 вместо 400, то тогда получим

для 1-го тона 200 400 600 800.

для 2-го тона 420 840.

При этом 420 и 400 дадут 20 колебаний в 1 сек., а 840 и 800 дадут 40 колебаний; ушные нервы будут раздражаться неприятным образом, и оба тона дадут Д.

Когнитивный диссонанс – что это простыми словами

Даже не знаю, что выбрать, меня буквально разрывает на части. Знакомая фраза? Каждый человек хотя бы один раз метался между своими желаниями и возможностями или желаниями и обязанностями, но не все люди знают, что это явление называется когнитивный диссонанс. А указывает оно на глубокие психологические проблемы. Давайте по порядку разберемся, что такое когнитивный диссонанс, что это простыми словами означает, как проявляется, как избавиться от этого состояния.

Что это такое

Когнитивный диссонанс, как написано в Википедии, это «состояние психического дискомфорта индивида, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций». Происходит от двух латинских слов, которые в переводе означают «познание» и «дисгармония».

Что такое когнитивный диссонанс простыми словами? Когнитивный диссонанс – это внутреннее противоречие. Между чем? Между когнитивными компонентами. Слово «когнитивный» указывает на то, что речь идет о внимании, памяти, восприятии, мышлении. А слово «диссонанс» означает рассогласованность. В психологии дано такое определение: когнитивный диссонанс – это расхождение опыта человека с его восприятием.

Между какими компонентами может возникнуть противоречие:

  • между разными видами восприятия (слышу одно, а вижу другое);
  • между опытом (воспоминаниями), реальностью (воображением);
  • между действиями, мыслями;
  • между убеждениями, обязанностями.

Но чаще всего возникает конфликт между «хочу» (желания) и «надо» (обязанности). Конфликт возникает между двумя компонентами, имеющими общий объект. Например, вас просят навестить бабушку. Вы не хотите этого делать, но чувствуете груз ответственности. На лицо противоречие между желаниями и обязанностями. Предмет конфликта – визит к бабушке.

Примеры

Когнитивный диссонанс, примеры простыми словами:

  1. Муж изменил жене, а потом пожалел об этом. Теперь перед ним стоит выбор: сказать горькую правду или использовать ложь во благо.
  2. В реанимацию поступил пациент, который, как выяснилось, разыскивается за убийство нескольких людей. С медицинской точки зрения вопросов не остается – спасать. А с другой стороны мучает мысль о том, скольких он убил, скольких может убить.
  3. Клиент рассказал психологу о том, что хочет устроить теракт. Специалист обязан хранить тайну клиента, но гражданский долг заставляет его позвонить в полицию.
  4. Женщина хочет купить платье, но понимает, что у нее не хватает денег. С помощью чего она может разрешить противоречие: попросить денег у своего мужчины или заработать, убедить себя в том, что платье, в общем-то, не подходит ей, дождаться скидки на товар, отказать себе в другом приобретении.
  5. Работник устал от хамства начальника, но понимает, что смена руководства невозможна без смены работы. Варианты решения проблемы: уволиться, изменить отношение к нападкам шефа, убедить себя в выгодности этой работы, заставить терпеть.

Пример диссонанса между надписью и изображением.

Степени и уровни

Когнитивный диссонанс бывает разных масштабов, разной специфики. Но суть его можно описать так: перед человеком возникает дилемма. Что значит когнитивный диссонанс? Это значит, что возник конфликт между внешним миром и внутренним миром человека или только внутри его сознания.

Читайте также:  Как снизить высокое давление

Степень диссонанса (выраженности негативных ощущений) зависит от трех факторов:

  • сила убеждений человека;
  • степень несоответствия убеждений и новой информации;
  • авторитетность источника, из которого поступила противоречивая информация.

Признаки

Человек не всегда осознает, что внутри него существует противоречие. Он чувствует негатив, раздражение, тревогу, другие неприятные симптомы, но не понимает, какие именно компоненты внутреннего мира вступили в противоречие.

В тех случаях, когда человек осознает свое состояние, возможны три стратегии поведения:

  • индивид продолжает жить с противоречием;
  • индивид придумывает оправдание той части, которую он не хочет менять, убеждает себя, тем самым разрешает конфликт;
  • если убеждения не помогают, то человек пытается изменить то, что беспокоит.

Осознаваемый когнитивный диссонанс похож на муки совести, глубокую внутреннюю неудовлетворенность. Индивид стремится избавиться от этого состояния, одновременно избегает ситуаций, которые могут усугубить состояние. Это два главных признака, специфика внутриличностной рассогласованности.

Чувства, которые сопровождают внутреннюю дисгармонию:

  • тревога,
  • страх,
  • тоска,
  • раздражение,
  • злость,
  • грусть.

Подсознательно человек ищет аргументы в пользу наиболее предпочтительного варианта. А также ищет аргументы против того выхода из ситуации, который не устраивает.

Подсознательное предпочтение одного варианта.

Причины

Когнитивный диссонанс – что это в психологии? Теория когнитивного диссонанса принадлежит американскому психологу Леону Фестингеру. Автор ввел термин в 1957 году. В России термин ввел Виктор Пелевин, но мы будем рассматривать классическую теорию Фестингера.

Согласно Фестингеру, когнитивный диссонанс – это особое психологическое состояние, которое возникает в ситуации выбора, сопровождается неприятными ощущениями и поиском решения, исчезает после его принятия.

Диссонанс возникает в следующих случаях:

  • необходимость удерживать в своем поле зрения сразу две противоречивые, но в определенной мере привлекательные идеи;
  • встреча с новой информаций, противоречащей ценностям, знаниям, убеждениям, опыту человека;
  • нарушение логики между старой и новой информацией;
  • несоответствие мнения личности и общественного мнения.

Диссонанс вызван стремлением человека обрести гармонию между внутренним и внешним миром. Особое внимание уделяется обретению внутренней гармонии.

Что делать

Чтобы разрешить внутриличностный конфликт, а когнитивный диссонанс по сути является внутриличностным конфликтом, нужно изменить один из компонентов. В классической теории о когнитивном диссонансе говорилось о том, что нужно менять личные убеждения, установки согласно сложившейся реальности, но современный подход к проблеме допускает противоположное решение.

Итак, есть три пути решения проблемы:

  • изменить свои убеждения, поведение согласно ситуации;
  • изменить ситуацию, согласно своим убеждениям;
  • игнорировать новые факты, подавлять свои чувства.

Иногда бывает так, что изменить ситуацию нельзя: выбор уже сделан, а когнитивный диссонанс остался. Что это значит, что тогда делать? Например, вы уволились, но пожалели об этом, а обратно вернуться не можете. Тогда нужно менять отношение к ситуации, работать с последствиями. Разрешение конфликта, достижение внутренней гармонии называется консонансом.

Как уменьшить выраженность дисгармонии:

  1. Сконцентрируйтесь на благоприятных убеждениях. Например, если вы понимаете, что не успеваете подготовиться к зачету, то предположите, сколько времени будет до пересдачи, вы еще успеете подготовиться.
  2. Обесценьте противоречивую информацию. Например, человек переживает, что из-за сидячего образа жизни у него ухудшиться здоровье, но из-за работы в офисе он не может двигаться больше. Тогда он может компенсировать это правильным питанием.
  3. Измените старые убеждения, чтобы они согласовались с новой информацией. Это самый эффективный, но самый сложный в исполнении способ.

Последствия

Существуют факторы, усиливающие деструктивное влияние конфликта:

  • субъективность (последствия нежелательного выбора противоречат убеждениям личности);
  • публичность выбора (человек боится общественного осуждения);
  • внутренний локус контроля у личности (человек, который привык перекладывать ответственность на других, не может мучиться от внутренних противоречий).

Чем дольше сохраняется когнитивный диссонанс, тем больше возникает осложнений, личностный изменений. К ним относится:

  • депрессия;
  • агрессия;
  • постоянная нервозность;
  • апатия;
  • аддикции, вредные привычки;
  • конфликты в семье, на работе.

Депрессия вследствие когнитивного диссонанса.

Когнитивный диссонанс мотивирует человека, способствует личностным изменениям. Он отвечает за прогресс или регресс личности. Чем чаще человек меняет свои установки, уступает своим убеждениям, тем проще это дается с каждым разом. Вопрос в том, какие установки на какие убеждения он меняет. На этом принципе основано положительное или отрицательное перевоспитание личности.

Профилактика

В целях профилактики когнитивного диссонанса нужно знать:

  • что это такое;
  • как ослабить неприятное состояние;
  • как избавиться от него.

Специфических мер профилактики не существует. С ситуацией выбора придется столкнуться каждому человеку. Нужно развивать психологическую гибкость, быть стойким в тех убеждениях, которые обеспечивают личностный рост, психическую стабильность.

Ссылка на основную публикацию
Что такое интерферон; ФИРН М
Лечение гепатита С интерфероном: умереть от побочных эффектов Гепатит С – заболевание крайне опасное, осложнения от которого приводят к летальному...
Что такое выделения из пупка как вылечить, причины, симптомы, профилактика, консультация врача, посл
Что делать, если выделяется жидкость из пупка у взрослых Покраснение и выделение жидкости из пупка – признак развития заболеваний, которые...
Что такое выносливость I Виды I Как улучшить MYPROTEIN™
Развитие выносливости мышц в спорте: виды и методы развития выносливости Выносливость – физическая возможность человека, которая позволяет не утомляться и...
Что такое кастрация у мужчин
Кастрация юноши Поддержите наш сайт → Сенезино Во главе оперного театра XVII века стояли примадонна («prima donna») и кастрат («primo...
Adblock detector