Blink: интерактивная «разминка для глаз» с использованием технологии eye tracking

Приложение для iPhone, которое поможет сохранить и укрепить зрение.

Почему это важно

Среднестатистический пользователь проводит несколько часов в день, глядя на экран смартфона. Конечно, глаза от этого устают. А зрительная усталость — вещь гораздо более серьёзная, чем мы обычно думаем.

Она приводит к сухости и раздражению глаз (потому что мы реже моргаем), искажениям зрения и даже нарушениям двигательного баланса. По данным американской организации Vision Council, 59% пользователей цифровых устройств страдают от симптомов зрительной усталости.

Один из эффективных способов помочь глазам и предупредить серьёзные нарушения зрения — это регулярно делать специальную гимнастику для глаз. И здесь возникают два извечных вопроса:

• Как мотивировать пользователей выполнять упражнения регулярно.
• Как они поймут, что всё делают правильно.

Как это работает

Главная «фишка» Blink — это интеграция с технологией eye tracking, которая помогает отслеживать движения глаз. Эта технология доступна на последних моделях iPhone, в которые встроена фронтальная камера TrueDepth: iPhone X, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone XR, iPhone 11, iPhone 11 Pro и iPhone 11 Pro Max. Зачем нужен айтрекинг?

Во-первых, мы любим технологии и eye tracking, потому как это теоретическая возможность управлять телефоном без рук, а во-вторых, это отличный способ сделать гимнастику для глаз интерактивной и интересной.

Приложения с упражнениями для глаз уже существуют, но у них есть одна общая проблема: они никак не вовлекают пользователя в процесс и не контролируют результат. «Посмотрите налево, посмотрите направо», «опишите глазами круг» — вот и всё.

Такие упражнения можно легко найти и в интернете. Но они неинтересные. Пользователь, скорее всего, сделает их несколько раз, а потом забросит. А ведь для достижения реального эффекта нужно делать гимнастику несколько раз в день хотя бы неделю.

В Blink всё иначе. Приложение говорит вам, какие движения глазами нужно проделать, и проверяет , как вы это делаете. Камера TrueDepth даже следит, как вы описываете глазами круг. Если пользователь делает что-то неправильно, программа поправляет его.

Интересный факт: в процессе работы над приложением мы обнаружили, что многие люди попросту разучились рисовать глазами круг. Но с технологией eye tracking они быстро понимают, как это делать.

В приложении можно указать, как часто вы хотите делать гимнастику, и Blink будет присылать вам уведомления. Каждый раз, когда пользователь правильно выполняет упражнение, программа хвалит его, мотивируя на дальнейшие занятия.

Продукт: как было — и как стало

Первый прототип умел лишь отображать на экране движения глаз пользователя:

Второй версией стал прототип, который мы разработали для хакатона Emerge Hack в Минске. Кстати, хакатон мы выиграли:

Текущая версия, которая доступна на AppStore, — уже полноценная «йога для глаз»:

Нас часто спрашивают: а разве само приложение Blink не вредно для глаз — ведь нужно смотреть на экран? Нет, не вредно — по двум причинам:

1. Дизайн основан на сочетаниях контрастных цветов, которые не утомляют глаза. Кроме того, мы используем световые пятна для подключения периферийного зрения.
2. Благодаря вибрации (хаптик) можно ориентироваться в приложении, не глядя на экран.

Команда, бюджет и результат

В команде Blink — четыре человека, которые собственными силами полностью обеспечивают все потребности проекта. Разработка, маркетинг, финансы, дизайн, исследования — всё это делает команда.

Пока что на приложение Blink потрачено всего $1500, из которых $800 ушли на тестовый iPhone с камерой TrueDepth. Этого минимального бюджета оказалось достаточно, чтобы создать приложение, которое понравилось и экспертам хакатона Emerge Hack, и аудитории AppStore:

• За четыре месяца с момента релизов количество установок превысило 10 тысяч.
• Рейтинг приложения — 4,8 (600 оценок).
• Среднее количество сессий в день — 4,69.
• Месячная активная аудитория — 1469 человек.

При этом мы пока что практически не занималась продвижением проекта: всего лишь оптимизировали страницу в AppStore и разместили несколько статей в СМИ.

7 мифов о восстановлении зрения.

Действительно ли черника — панацея ото всех проблем, могут ли очки навредить, есть ли смысл в ежедневной гимнастике для глаз? Мы решили отобрать 7 самых распространенных мифов о восстановлении зрения и попросили врача-офтальмолога Ирину Иванову объяснить, что из них правда, а что — ложь.

Ирина Иванова
врач-офтальмолог 1 категории медицинского центра «Экомедсервис»

1. Если есть много черники и моркови, зрение реально улучшить

— Этот миф пошел еще со времен Второй мировой войны. Летчиков тогда старались кормить особенно хорошо. Ведь от питания сильно зависит степень концентрации. После того как был сделан упор на продукты с высоким содержанием витамина А, исследователи пришли к выводу, что именно благодаря ему эффективность ночных полетов улучшилась. Однако они не учли тот факт, что в это же время была введена и новая система радаров. Поэтому до сих пор непонятно, действительно ли морковь и черника могут так сильно повлиять на ситуацию.

Да, для питания сетчатки витамины, несомненно, нужны. В частности, в рассматриваемых продуктах содержится немалое количество витаминов группы В, а также витамины РР, С, бета-каротин, органические кислоты и микроэлементы, и все же полезность моркови и черники преувеличена. Чтобы получить необходимое количество полезных элементов из ягод, нужно съедать их примерно 2-2,5 кг в день, моркови — полкило.

Более того, уже практически все знают, что организмом усваивается всего 30-40% из съеденного, остальное уходит транзитом. Поэтому даже если бы мы и смогли употреблять по ведру черники в день, нельзя было бы рассчитывать на идеальный результат.

Злоупотребление тоже ни к чему хорошему не ведет. До сих пор родители, старательно добавляющие в рацион морковь, приводят деток с пожелтевшими ручками, пяточками и так далее. А все из-за чрезмерного употребления оранжевых даров природы. .

К сожалению, многочисленные исследования также доказывают, что, по сравнению с периодом 30-50-летней давности, почвы обеднели. Поэтому в ягодах, овощах и фруктах давно понизилось количество полезных микроэлементов.

И все же вместо конфеты лучше полакомиться натуральными продуктами. Это будет намного полезнее как для глаз, так и для организма в целом.

Еще хотела бы напомнить, что далеко не все витамины хорошо усваиваются сами по себе. Некоторым нужна помощь. Так, например, для витамина А очень важен жирорастворимый компонент. В качестве него лучше всех выступают кисломолочные продукты: кефир, молоко, сметана.

Хороший вариант — сокотерапия. Для укрепления здоровья можно в течение примерно 10 дней употреблять 150-180 граммов свежевыжатого морковного сока, при этом добавляя в стакан ложечку сливок. Выпивать смесь желательно натощак, причем не залпом, а неспешными маленькими глоточками. Сок связывается со слюной и тогда витамин А очень быстро попадает в кровь и так же быстро транспортируется к сетчатке глаза. Не забудьте подумать и о том, нет ли у вас аллергии. Если не уверены, лучше сразу много продукта не употреблять. Сначала сделайте пробу небольшой порции.

2. Зрение восстановится, если регулярно делать гимнастику для глаз

— Отчасти данное утверждение верно, отчасти — нет. Чаще всего этот вопрос мне задают мамы детей с близорукостью и взрослые после сорока, у которых стало падать зрение.

Чем полезна гимнастика? Она улучшает: кровообращение глаз, питание сетчатки и натренированность мышц.

Близорукость — это состояние, когда изображение при взгляде вдаль фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Улучшить зрение в такой ситуации не удастся, но комплекс упражнений вкупе с выполнением других рекомендаций врача поможет остановить развитие проблемы.

Против генетики врачи пока тоже бессильны. Если есть наследственная предрасположенность, остановить ухудшение зрения крайне трудно.

И все же есть такое понятие, как «ложная близорукость», и в этом случае гимнастика будет работать, так как процесс здесь обратим. Существует множество методик, с помощью которых можно не только натренировать глазные мышцы, но и научиться их расслаблять.

Что касается возрастных изменений, тут все немного сложнее. После сорока люди часто испытывают затруднение в работе на близком расстоянии. В данной ситуации проблемы со зрением — это естественный процесс, заложенный природой. Поэтому эффект от упражнений будет не таким заметным.

— Школьникам неплохо было бы выполнять легкую гимнастику для глаз после каждого урока или хотя бы 2 раза в день, но полноценный комплекс упражнений.

Взрослым, которые работают за компьютером или с документами, необходимо делать перерывы каждый час и разминать глазные мышцы. Полезно также массировать шейный отдел, периодически вставать, делать короткие прогулки (чтобы восстановить кровоток и сбросить напряжение), подходить к окну и в течение пары минут смотреть вдаль, на линию горизонта, чтобы глаза расслаблялись и отдыхали.

3. Очки делают только хуже! Говорят, что если уж надел их, то это навсегда

— Мне приходится разубеждать в этом пациентов практически каждый день. Заблуждение очень распространенное.

Особенно важно «поймать» опасный момент еще в детстве. Дело в том, что глаз с любой патологией (близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом) видит размыто. Сетчатка не имеет примера четкого изображения. И если в это время не надеть очки, чтобы глаз понял, к чему стремиться, вероятно развитие такого состояния, как амблиопия (или «ленивый глаз») и никакая операция не поможет в восстановлении зрения.

Кроме того, если ребенок не видит четко, ему трудно полноценно развиваться. Он становится неуверенным, не таким активным, у него теряется скорость чтения текста. Плохое зрение — как минимум небезопасно.

4. От современных экранов зрение не портится. Они намного лучше, чем раньше, и сильно не вредят

— Бесспорно, экраны сегодня стали куда лучше, чем 5-10 лет назад. Специальное покрытие есть почти на всех мониторах. Уже доказано, что рентгеновское излучение и УФ-лучи от новых экранов незначительные и не несут сильного вреда. Но! Тем не менее, этот негативный момент все равно существует, неважно, в какой степени выраженности. То есть злоупотребление гаджетами на пользу точно не идет.

Особенно осторожными стоит быть людям, которые страдают синдромом сухого глаза. Им бы я рекомендовала обратить внимание на очки с антибликовым покрытием, а также на соблюдение режима труда и отдыха.

— Чем меньше монитор, тем хуже. Именно поэтому самым неблагоприятным гаджетом я считаю смартфон, так как:

• на его экране слишком много мелких деталей;
• трудно контролировать расстояние до глаз;
• существует желание приблизить телефон как можно ближе, чтобы что-то рассмотреть (а это особенно опасные манипуляции для несформированного детского глаза).

Да, современные технологии — это удобно, особенно, когда нужно отвлечь малыша. К сожалению, я часто слышу истории из разряда: «У меня сын отказывается есть, если не идет мультик, моя дочь без планшета не может заснуть». Но ведь в таком положении вещей виноваты именно родители. Чтобы дети не привыкали, лучше все это не показывать.

Допустимое пребывание детей перед экраном:

• 3-5 лет — не более 15 минут у телевизора;
• 6-7 лет — 20-25 минут у любых гаджетов;
• с 8 лет — 30 минут;
• 9-10 лет — 1,5 часа максимум, притом с перерывами.

Взрослым напоминаю, что монитор нужно располагать от глаз на расстоянии вытянутой руки. Кресло удобное, чтобы избежать зажимов в спине. Руки должны лежать на столе. Освещение в комнате должно быть хорошим, только не направляйте лишние световые лучи на монитор. Не выставляйте яркость экрана на полную мощность и уберите с рабочего стола изображения с голубой палитрой. Желательно, чтобы заставка была выполнена в коричнево-зеленых тонах, которые наиболее благоприятно влияют на зрительный анализатор.

5. Пока человек хорошо видит, к доктору ему идти не надо

— Очень надеюсь, что никто к этому мифу не относится серьезно.

С рождения необходимо показывать малыша офтальмологу, который должен проверить, нет ли патологий и отклонений в развитии глаза, в норме ли рефлексы и нет ли предрасположенности к различным проблемам. Осмотры в месяц, в три месяца, в полгода и в год обязательны. Возрастные изменения проходят до 14 лет, а с 13 до 25 — гормональная перестройка, которая тоже способна повлиять на зрение. Регулярно проверять нужно и дальше. Ведь только врач может вовремя распознать такие страшные заболевания, как, например, онкология.

После 50 лет в организме снова происходят гормональные перестройки, плюс, как мы уже говорили, начинаются возрастные изменения. За всем этим стоит следить. Лучше предотвратить проблему, чем потом ее решать. В общем, консультироваться с врачом раз в год должен каждый — от мала до велика.

6. Если за контактными линзами не ухаживать, как положено, они могут сильно навредить глазам

— Абсолютно верно. Не зря каждую линзу нужно класть в персональный отдел футляра со свежим специальным раствором. К линзе может присоединяться пыль, соринки, вредные микроорганизмы, она впитывает буквально все, чем мы дышим, что витает в нашем мегаполисе. Именно поэтому так важно соблюдать гигиену и не пренебрегать правилами использования.

Особенно аккуратными стоит быть людям с чувствительными глазами, а также тем, кто работает за компьютерами в малопроветриваемых офисах, с сухим воздухом. Лучшим вариантом в последнем случае было бы перед монитором менять линзы на очки.

Также не советую носить линзы больше положенного срока или «через силу», чувствуя дискомфорт. Если линза раздражает слизистую, впивается в глаз, вызывая отек роговицы, все это может привести к очень серьезным проблемам: конъюктивит, кератит и вплоть до ухудшения зрения.

7. Восстановить зрение помогут витамины, особенно важно содержание лютеина

— Лютеин — пигмент, относящийся к группе кислородсодержащих каротиноидов — ксантофиллов.

Лютеина в день человек должен получать 5-6 граммов. Зачем он нужен? Сейчас объясню. В сетчатке находится желтое пятно (макула), главным пигментом которого является тот самый лютеин и его производное зеаксантин, также они присутствуют в радужке, сосудистой оболочке, хрусталике и цилиарном теле. Лютеин способствует поддержанию остроты зрения, при его дефиците человек будет видеть нечетко, размыто. Еще он фильтрует часть солнечного спектра, то есть защищает глаз от яркого света, а также от свободных радикалов, которые образуются на свету.

Да, существует много продуктов, которые содержат лютеин: шпинат, тыква, кукуруза, зеленый горошек, морковь, сельдерей, бобовые, хурма, тыква, персики, цитрусовые, черника и так далее. Но, как я уже говорила, съесть их очень много мы не можем. Поэтому периодически я бы советовала «подкармливать» свои глазки, подбирая подходящий вариант вместе с врачом. Восстановить зрение с помощью витаминов, конечно, невозможно, но за своевременную поддержку глаза вам точно скажут спасибо.

Программа для гимнастика для глаз

Программа EYE (Ай) предназначена для диагностики и лечения амблиопии и косоглазия, восстановления и развития бинокулярного зрения. В основу упражнений положены методы плеоптики, ортоптики и диплоптики. Разделение полей зрения осуществляется с помощью красно-синих очков.

EyesKeeper 2.0 — Хранитель глаз

• 11-12-2018, 04:10
• Скачать / Программы
• Dr_Michael
• 19 554
• 3

EyesKeeper 2.0 — Хранитель глаз — Программа, которая сохранит здоровье ваших глаз. Занимается тем, что через указанный интервал времени предлагает заняться зарядкой для глаз. Упражнения демонстрируются вам симпатичным человечком в правой части экрана.

EyeLoveU — программное обеспечение, которое поможет Вам заботиться о глазах

• 11-12-2018, 04:04
• Скачать / Программы
• Dr_Michael
• 15 200

EyeLoveU — программное обеспечение, которое поможет Вам заботиться о глазах. Оно напомнит Вам, когда будет пора сделать отдых, используя компьютер.

EyeLoveU — самый умный из этого вида программных обеспечений для ухода за глазами, основанное на точном контроле Вашей мыши и клавиатуры, чтобы определить, сколько времени Вы использовали компьютер.

Поэтому, EyeLoveU — самый полезный инструмент для каждого пользователя компьютера и для родителя, который хочет предотвратить детей от потери зрения.

Имитатор энтоптических феноменов

• 9-12-2018, 09:33
• Скачать / Программы
• Dr_Michael
• 4 729

«Имитатор энтоптических феноменов 2.1» (сокращенно — «ИЭФ 2.1») представляет собой комплект офтальмологических компьютерных программ для создания и просмотра имитаций энтоптических явлений (что эти явления собой представляют, объяснено во «Введении»).

Все компоненты комплекта переведены с английского и испанского языков на русский, устранены лингвистические неточности и подправлен программный код. Созданы особые элементы дизайна и кириллический шрифт для правильного отображения сообщений.

Workrave — программа для восстановления зрения

• 9-12-2018, 09:16
• Скачать / Программы
• Dr_Michael
• 8 071

Workrave — программа помогает в предупреждении и лечении туннельного синдрома запястья и снятии общего мышечного напряжения.

Через заданный порог времени возникает табличка с предложением сделать микро — паузу, предлагает Вам сделать перерыв на обед и ограничивает Вас ежедневным лимитом пользования на компьютере.

EyeDefender. Снимите напряжение глаз

• 7-11-2018, 02:56
• Скачать / Программы
• Dr_Michael
• 9 579

EyeDefender является бесплатным напоминальщиком, который направлен на предотвращение Компьютерного Зрительного Синдрома (CVS) в результате работы на компьютере в течение нескольких часов.

CVS симптомы включают в себя зрительное напряжение, ухудшение зрения, задержкой фокусировки, головные боли, боли в спине и шея, сухие и красные глаза, высокая чувствительность к свету, искажение цветовосприятия, тяжесть во лбу и резь в глазах.

От CVS невозможно полностью избавиться, но вы можете уменьшить и даже устранить большинство из его симптомов.

Как это сделать?

Ответ прост — взять короткий перерыв и отдыхать от компьютера каждый час. Трудность заключается в планировании регулярных перерывов и поддержания их. Вот где программа для зрения — EyeDefender можем вам помочь. Она будет напоминать Вам о необходимости сделать перерыв и отдохнуть Вашим глазам на определенные промежутки времени.

После установки, EyeDefender сидит в системном трее и отображает время, остающееся до следующего перерыва. Когда время для перерыва приходит, программа делает одно из следующих действий:

— Отображает фотографии из предопределенной папки;
— Включается визуальный мастер обучения отдыху глаз;
— Включается заставка;
— Отображает всплывающее окошко — «Звонок» в системном трее.

EyeDefender также может помочь вам предотвратить другие проблемы, связанные с компьютером, которые требуют чтобы пользователь делал короткие перерывы.

Компьютерный иллюстрированный учебный атлас по офтальмологии

• 7-11-2018, 02:53
• Скачать / Программы
• Dr_Michael
• 16 012
• 5

В других случаях возможна ошибка инсталляции.

Компьютерный учебный атлас по офтальмологии выполнен ТОО «Институт профилактической медицины» совместно с кафедрой глазных болезней Саратовского государственного медицинского университета при финансовой поддержке Кубанской медицинской академии по Заданию Министерства Здравоохранения Российской Федерации.

Программа рекомендована Управлением учебных заведений Министерства Здравоохранения в качестве учебного пособия для студентов медицинских ВУЗов России.

Головоломы. Тренажер зрения

• 7-11-2018, 02:49
• Скачать / Программы
• Dr_Michael
• 14 004
• 2

Воспользуйся возможностью потренировать глаза и ум.

Специальная система упражнений позволит тебе расслабиться, проверить зрительную память, скорость реакции, сообразительность и потренировать зрение.

Сыграй в разнообразные мини-игры, распознай предметы по их образам и выискивай одинаковые пары рядов и чисел.

Выполняй различные логические задания и следи за своими результатами.

Особенности

• 2 режима игры: тренировка и режим повышенной трудности.
• 3 уровня сложности в каждом режиме.
• Статистика, доступная в любой момент.
• Полный отчёт о твоих результатах: очки, рекорды, прогресс.
• Красочные эффекты.
• Музыка, создающая атмосферу.
• Увлекательная игра, созданная для тренировки зрения дома или во время перерывов на работе.

F. lux. Сохрани свое зрение

• 7-11-2018, 02:47
• Скачать / Программы
• Dr_Michael
• 6 007

С помощью этой программы ваши глаза будут меньше уставать!

Программа, изменяющая цветовой профиль вашего монитора в зависимости от времени суток.

Собственно, этим все сказано.

Ночью глаза меньше устают от теплых цветовых тонов, днем — от ярких и холодных.

На этом и основана программа.

Существует возможность указания своих координат для правильной смены цветового профиля.

Сборник офтальмологических программ для лечения зрения

• 7-11-2018, 02:45
• Скачать / Программы
• Dr_Michael
• 92 435
• 6

Сборник программ для лечения зрения. В него вошли все самые лучшие программы, используемые для поддержания, лечения и коррекции зрения! Это программы Чибис , КЛИНОК-2 , ЦВЕТОК и много других не менее интересных и эффективных программ!

Открытие третьего глаза. Гипнотическая сессия

• 7-11-2018, 02:42
• Скачать / Программы
• Dr_Michael
• 20 001
• 9

Гипнотическая сессия «Открытие третьего глаза» была разработана, как индивидуальная программа по моему заказу в Интерауре.

При заказе писал, что очень увлекаюсь эзотерикой, хочу развить способность выхода в астрал при медитации и открыть третий глаз.

Третий глаз (шишковидная железа, эпифиз) — орган, реально существующий у каждого человека, но у большинства находящийся в «спящем» состоянии. Но есть методики открытия третьего глаза, при большом желании он может быть открыт у каждого человека.

Думаю индивидуальная гипнотическая сессия «Открытие третьего глаза» поможет это сделать и вам.

Открытие третьего глаза даёт человеку: видение будущего, видение вне времени, видение человеческой ауры и точная диагностика по ней состояние организма, ясновидение, чтение мыслей, развитие интуиции, осознанные сновидения, видение эфирного тела, видение ауры, возможность лечить себя и других, не прибегая к медикаментам и помощи врачей, и многое другое доступно Сверхчеловеку, обладающему открытым Третьим глазом.

Сегодня ученые пытаются доказать, что теменной орган зрения у наших далеких пращуров все-таки существовал, располагался он на макушке, а не на лбу, как многие привыкли думать. На лбу для него просто нет места. Следовательно, можно предположить, что если два глаза смотрят вперед, то третий, судя по всему, смотрит вверх.